Ekspertët thonë se vendosja e një peme të Krishtlindjes dhe dekorime të tjera në shtëpi mund të jetë e dobishme për shëndetin mendor dhe emocional të një personi.
Ata që fillojnë të dekorojnë më herët gjatë vitit kanë raportuar se ndihen më të lumtur dhe më festiv se ata që nuk e bëjnë këtë.
Psikologia dhe autorja Deborah Serani thotë:
“Kjo krijon atë ndryshim neurologjik që mund të prodhojë lumturi,” tha ajo. “Dekorimi i Krishtlindjeve do të rrisë dopaminën, një hormon për t’u ndjerë mirë.”
Serani thotë se ka një sërë faktorësh që çojnë në këtë goditje, një nga më të thjeshtët janë dritat vezulluese dhe ngjyrat e ndezura.
Një studim i kryer nga Fondacioni Kombëtar i Shkencës Zvicerane mbështet idenë se ekspozimi ndaj ngjyrave mund të reduktojë stresin dhe ankthin.
Muzika dhe shijet e festave ndihmojnë gjithashtu në ndezjen e ndjenjave të gëzimit, sepse ato janë një devijim nga rutina e përditshme.
“Ne jemi mësuar. Disi mësohesh me çdo mjedis ku ndodhesh, por kur futim gjëra të reja në mjedisin tonë, kjo stimulon shqisat tona dhe shqisat tona janë, natyrisht, lidhjet e të gjithë sistemit tonë fiziologjik. Pra, kur futim ngjyrën, dritën, tingullin — tingujt e muzikës gjatë festave — shijen, na bën të ndihemi mirë”, tha Serani.
Një arsye tjetër që hyrja në frymën e festave mund të përmirësojë disponimin është se, për shumë njerëz, kjo u kujton kohë më të lumtura.
Hulumtimi i botuar në Journal of Environmental Psychology tregon se kur njerëzit shohin një shtëpi të dekoruar për pushime, ata priren t’i shohin banorët si më socialë dhe më të arritshëm.
Pra, ndërsa shumë mendojnë se ka periudha specifike të vitit kur është e përshtatshme të filloni të dekoroni, ta bësh atë sa herë të ndjesh është një mënyrë e shkëlqyer për të përhapur gëzimin e festave.
Linku: https://nbc24.com/news/offbeat/holiday-decorating-psychological-benefits-boosts-mood-christmas-tree-decorations-lights-scientific-research-improve-mental-emotional-health-dopamine-nostalgia-color-sensory-social-activity
Burimi i fotos:pexele.com