Kafeina është një substancë pa shije që gjendet natyrshëm në kafe, ndër bimët e tjera, dhe ka disa veti interesante. Na bën më vigjilentë dhe të përqendruar, të paktën përkohësisht, që është një nga arsyet kryesore pse njerëzit përdorin pije me kafeinë rregullisht.
Por kafeina ka edhe disa veti të tjera interesante, gjë që e bën atë një mjet të shkëlqyeshëm për të përmirësuar jetën tuaj, por gjithashtu ka anën e saj të ndërlikuar. Kafeina dihet se vepron si një përforcues i fortë brenda trurit tonë. Ky është një proces i pavetëdijshëm, por do të thotë që çdo aktivitet, ushqim apo edhe objekt që konsumoni në të njëjtën kohë me kafeinën do të perceptohet më pozitivisht nga truri ynë dhe do të dëshirojë ta ketë më shumë. Kjo është arsyeja pse neve na pëlqente kafeja, e cila në vetvete është një pije paksa e hidhur.
Pse nuk duhet të pini sheqer me kafenë tuaj
Kjo na sjell te tema e sheqerit. Meqenëse kafeina vepron si përforcues, do t’ju bëjë të dëshironi më shumë nga çdo gjë që konsumoni ose bëni gjatë marrjes së saj. Kjo është e shkëlqyeshme kur e vazhdoni kafenë tuaj me ushtrime, sepse do ta bëjë seancën tuaj të stërvitjes të ndihet më e këndshme dhe do ta forcojë pozitivisht këtë sjellje. Por nëse shtoni sheqer në këtë lojë, përforcimi bëhet paksa i ndërlikuar. Nëse e pini kafenë me sheqer, si kafeina ashtu edhe sheqeri do të përforcojnë pozitivisht shijen e sheqerit dhe do të dëshironi të konsumoni më shumë sheqer në vend të më pak. Përveç kësaj, vetë sheqeri vepron edhe si përforcues, kështu që ju merrni përforcim të dyfishtë për një substancë që dukshëm ka ndikim negativ në shëndetin tuaj.
Linku: https://puertoricanrum.com/2023/01/13/why-you-shouldnt-drink-coffee-with-sugar/
Burimi i fotos:pexele.com